今年も広島クリテに参加してきました。 では結果からです。 DNF/48人 24:38 200W DNFと書くのはいつ以来でしょうか？ ではレポに入ります。 今回は当日新幹線で移動しました。 どうも知り合いにDay2の広島クリテだけ参加する方がいなかったようなので諦めま…

昨日は久しぶりにサイクリングしてきました。 トレーニング目的ではないグループライドはいつ振りだろう… あまり自転車に乗れてない影響もあっていつだったか忘れるくらい 久しぶりにサイクリングでのグループライドです。 キッカケはゆるポタの会(仮)名誉会…

チーム結成後、早々に私が怪我で離脱したためこのタイトルを使うのは 初めてです。 今日はチーム練でした。 メンバーは、 崖島さん、げんたつさん、彼女がかわいくて早いHくん、私の4名です。 きっかけは昨日彼女がかわいくて早いHくんが明日の練習募集をか…

今日はダックスの練習会に行ってきました。 朝参加表明をしようとすると、名簿に懐かしい名前の方々が。 ココぞとばかりに行ってきました。 まずは集合場所であるお店の前にてとーるっちさんと談笑。 先週自転車乗ったの半年ぶりって言ってましたが、 相変わ…

ご無沙汰しております。 今日は久しぶりに外走ってきました。 9時頃出発し、菅野周回しようと向かいます。 周回コースに入ろうとするとちょうどいいタイミングで プッチ＋ピオニエーレ合同練の集団が最下部のコーナーを曲がっていくのが見えます。 そういえ…

に今年も行ってきました。 今シーズン初レースです。 まずは結果からです。 ・悪天候によりレース中止 ・悪天候によりレース中止 大事なのでもう一度書きます。 ・悪天候によりレースちゅ...(ry これはいただけません。妖怪アメフラシとしての悪名が更に高く…

既にご存知の方も多いですが、今期から新しくできた岡山の実業団チーム「code 33」で走ることになりました。 photo by まーとさん コンセプトは「work life training balance」。 仕事もトレーニングもプライベートもバリバリ頑張って、 どれも欠かすことな…

今日はフジワラさんところの初級練にサポート参加してきました。 まだまだ膝の調子が良くないのとパフォーマンスが一切あがっていないので 中上級や実業団で走ってるような人たちとは走れないためです。 リハビリ中の私にはちょうどいい強度ですし。 今回は…

今日はダックス練に参加してきました。 人数は少なめの12名です。 少なめでも12人も集まるんですよねぇ。凄い盛況ぶりです。 多分私が乗り始めた頃には厳冬期だともっと少なかったときがあったようなｗ コースは笠井山～レスパール～カバヤの夏コースでした…

久しぶりに外で練習（ココ大事）してきました。 午前中に整骨院へ行く予定で午前休にし、昼から仕事でしたので 整骨院へ行く前にさくっと菅野周回してました。 40:09 189W 多分こんなもんです。シクロスフィアにログをアップロードし忘れて 現在1時間以上解…

生きてます！久しぶりに外でロードバイク乗りました（滝汗） 先月プッチで行われた広島空港の周回練習で膝を痛めてしまい、 ココ1ヶ月ほどほとんど乗らず過ごしていました。 一年くらいは自転車通勤だったんですが、それもやめて2週間は全く乗っていませんで…

今回縁あってHamster Spin代表の福田昌弘さんと関西医科大学の北脇教授の お二人が講師となって行われるセミナーに参加してきました。 このお二人がどういう繋がりかは元プロの西園さんがやっているPodcast「Side by Side Radio」の 第6回を聞くと分かってい…

今日の練習です。 7:00集合でしたので5:30に起き、階段を降りようとすると激痛が。 ふくらはぎの強烈な筋肉痛でした。絶対にジョギングしたせいです。 それでも翌日に筋肉痛になるあたり、まだ若いということですね（違うそうじゃない） 集合場所に到着する…

昨日（2/9）のことです。 朝いつもどおり準備して6:50に出発。 この日は昼前から予定があったので少し早めに家を出ました。 桜橋付近を走っていると、 「パキン」 という音が。 そして始まる後輪のブレーキシュータッチ。 なんだろう？と止まってみると、 ス…

今日はGP練に参加してました。 貝殻山4周回とのことです。 多分L4付近の維持になるだろうと思ってちょうど良さそうだからという理由で 参加です。 メンバーは9人でした。 いつもと集合場所が異なり、ローソン飽浦です。 勘違いして途中合流するメンバーも（…

今年の初乗り（外は）してきました。 年末にFestive500で膝に矢を受けてしまい、 回復したので乗り始めようとしたら体調を崩すという散々な正月休みを過ごしたあとの 初乗りでした。不安がいっぱい（笑） 今回は参加が11名。 メンバーを3班に分けて児島半島…

前回の更新以降一人でコツコツと乗った結果、 12/30までにFestive500達成まであと41kmまで迫りましたので 乗り納めはのんびり走ってきました。 というか一昨日高強度で踏んだ際に膝やってしまってますｗ 総社の開いてそうなカフェに向けて走ってきました。 …

今日はサイクリングです。 矢掛の柚餅子を求めて走ってきました。 9時過ぎに出発。 本日は晴天のおかげでとーーーっても自転車が前に進みませんでした（風速8m）。 前半、総社方面に進みますが25km出すのが精一杯。 この風が吹き出すと冬が来たなぁって実感…

今日は久しぶりのSAUCE岡山練でした。今年最後です。 参加メンバーは6人でした。 フジワラさん、kitaさん、Junくん、以前香川から来岡してボッッコボコにされたIくん、 げんたつさん、私です。 前日の天気予報を確認すると、5℃/12℃となっていたので テンペス…

週末、RAPHA PRESTIGE尾道に参加してきました。 photo by 神楽坂つむりさん ラファプレステージを12月に行うと発表があった際、 エリートさんから一通の連絡が入ります。 「プレステージ出ませんか？」 普通に出るだけでは面白そうではないのでどうしようと…

昨日の練習後、中庄付近にある自転車屋Le vélo gagnant（ル・ヴェロ・ガニヨン）さんにて 行われたS1NEOの試乗会に行ってきました。 あまり聞いたこと無い方も多いと思いますが、 今年から日本で販売が開始されたフランスのメーカーです。 トラックの世界戦…

昨日は仕事絡みで乗れませんでしたので、今日は走ってました。 GP練に行ってました。 参加は8人でした。 GP：gentukiさん、akaさん、Nさん 他：彼女がかわいくて早いHくん、Akioくん、ブン成プロ、初対面Oくん、私 集合は少し遅めで8:30。 今シーズン最強カ…

ぎっくり腰が走れそうな程度には治ったので 今年は２年振りに参加してきました。 お楽しみの泥んこ忘年会です。5Hソロにエントリーしています。 朝は3時起床。4時にｎやまさんへ集合して荷物を積んで出発。 コンビニで食料調達、一度休憩して6時半ごろには会…

昨日ぎっくり腰をやってしまいました。 仕事が終わって帰ろうと浮かれ気分で歩いていたら 「ビキッ」 腰に電気が走りました。 久しぶりの感覚です。ヤバいと思ったときには時すでにお寿司。。。 というわけで椅子に座ってキーボード叩くことが困難な状況であ…

今日は来週行われるSAUCEDEVMEETING2018のルート確認を主目的として 走ってきました。 メンバーはkitaさん、gentukiさん、げんたつさん、Akioくん、私です。 集合場所へつくと割と半パンの人たちばかりで、 私だけレッグウォーマーにシューズカバーと完全装…

今年は秋の鈴鹿にピオニエーレチーム4人（gentukiさん、Kさん（男性）、Hさん（女性）、私） プラス応援2人で参加してきました。まずは結果からです。 7位/125チーム でした。 レポの方に入っていきたいと思います。 金曜の仕事後、20;00に吉備SAでした。 す…

昨日はダックスのしまなみサイクリングへ3年振りに参加してきました。 集合場所は向島洋ランセンターだったのですが、 事前情報で駐車場のスペースがあまりないとのことでしたので 尾道のU2前の駐車場に停めてスタートしました。 多分有名ですよね、ここ。 1…

今シーズン練習をしてきてずーっと感じてたんですが、 「ケイデンス高いとしんどい。」 ということです。 今年のJBCFのレースは終わりましたので、 来季に向けた弱点克服項目洗い出しの一環です。 昨日SST20minをした中でケイデンスを80前後と100前後に変え…

今回はスネ毛剃りのお話です。 今シーズン半ば（夏の鈴鹿前くらい）からボディトリマーを利用し始めました。 中身はこんな感じです。 これが本体です。 商品を知ったキッカケはPCGのコーチもやっている伊藤透さんが SNSで紹介していたことです。 昔の話なん…

備忘録的なものも含んでいます。 大分へは金曜の晩に新幹線で出発しました。 20:15発です。 21:30頃小倉へ到着し、特急ソニックへ乗り換えました。 金曜の晩ということもあり、座席には結構な数の人が乗車されてましたので 出入口の広くなっている場所へ荷物…