今年は秋の鈴鹿にピオニエーレチーム4人（gentukiさん、Kさん（男性）、Hさん（女性）、私） プラス応援2人で参加してきました。まずは結果からです。 7位/125チーム でした。 レポの方に入っていきたいと思います。 金曜の仕事後、20;00に吉備SAでした。 す…

今回はスネ毛剃りのお話です。 今シーズン半ば（夏の鈴鹿前くらい）からボディトリマーを利用し始めました。 中身はこんな感じです。 これが本体です。 商品を知ったキッカケはPCGのコーチもやっている伊藤透さんが SNSで紹介していたことです。 昔の話なん…

今日は島根のさくらおろち湖で行われたロードレース(12.3kmを5周)へ参加してきました。 まずは結果からです。 9位/47人 1:41:50 202W(NP255W) 久しぶりのシングルなような気がしてます。 ではレポです。 朝は4:30にうちへ彼女が可愛くて早いHくんがやってき…

はりちゅう@エリート まずは結果からです。 DNF 平均出力207W NP249W 最終周に先頭からラップされました。 ではレポを。 朝は4:30に出発し彼女が可愛くて速いH君とお初のwillsのMさんと合流後、7:00に会場入り。 お陰で駐車場に困る事なく停められました。 …

ここ最近ずっと右膝が痛かったり違和感が抜けなかったのでフィッティングを受けてきました。 感覚的にも膝が開いて踏み込んでるのが分かるくらいだったので何かあるんだろうかと気になってましたし。 フィッターはピオニエーレの店主フジワラさんです。 思う…

備忘録も兼ねてです。 ステムの再塗装を実施しました。 きっかけはvibe7sステム（120mm 10度 ネジ全てMax5Nm）のデカールの色がくすんできたので、 綺麗になるかなーと爪でこすったらいい感じに中途半端な状態となってしまい、 見栄えが非常に悪かったからで…

今日もJBCF広島@E2に参加してきました。 まずは結果からです。 37位/102人 1:22:05 198W (NP245W) でした。 ではレポです。 朝は4:15頃げんたつさんに迎えに来て頂き、本郷IC麓のコンビニへ寄って会場入りしました。 到着すると開門前でしたので整列するとち…

今日はJBCF広島@E2に参加してきました。 まずは結果からです。 66位/109人(エントリー) 1:26:00 平均203W(NP250W) ではレポを。 朝はコウタマンとこたけPの二人と5時に集合して豪雨の中会場へ。 雨の影響で前が見えなくて運転が怖かったです。 到着すると雨…

今日はマンタ君と久しぶりに走ってきました。 5月の岡山県ロード以来でしょうか。 前日は深夜まで仕事してましたので昼から集合にして安富牧場まで行ってきました。 週末暑いのが予想されるので、暑さに慣れるのが目的のゆるぽたです。 吉宗から空港へ登り、…

今日は仕事がお休みに出来たのでフジワラさん呼びかけの練習（Gさんの全日本対策）に 参加してきました。 参加者はフジワラさんとGさん。 全日本1週間前ですしアゲアゲになるのかな？と思いきや 今日はレストデイだったようでした。 コースは足守～総社～豪…

はい、出てません（笑） 応援に行ってました。 4:20に出発しましたが、東に向かうにつれどんどん気温が下がっていきます。 和気付近で道を間違えた頃には気温がマイナスになりました。 春が来るのはまだ先のようです。 あまりに寒くて手と足先がジンジンしだ…

今日は表町ストライプマルシェへ行ってきました。 その前にトラの方主催のロクバン周回を7周走りました。 前半4周はLSD以下のペースでしたが、後半に入ると カワタク選手のペースアップから少しアゲが始まり、 以降カワタク選手とコウタマンにいじめられて結…

久しぶりにお店の朝練に参加してきました。 しかも普通練です。普通練に参加するのはいつ以来でしょうか。 先週落車した際に膝をぶつけたところが痛くて一切乗ってませんでしたので 泥んこ忘年会以来の自転車です。 コースはカバヤ・レスパール・カバヤです…

今年も逝ってきました。 広島森林公園で行われる泥んこ忘年会です。 去年はじゃんけん大会でクロスバイクを当てた思い出深い大会です。 いつもお世話になっている自転車屋さんのところへ 4:30集合でしたので3:30起床です。全然寝付けず1:00過ぎに寝ました。 …

蒜山に逝ってきました。ジンギスカンを食べにｗ ...失礼しました。マウンテンで山へシバかれに逝ってきました。 お世話になっているbpsなかやまさんの車に乗っけてもらい、現地入り。 蒜山サイクルmtb大会です。 多分こんなイベントがないとこの時期マウンテ…

タイトルの通りです。 明日は実業団初戦です。ついにやってきました。 いつも通り事前準備をしていつも通り何か忘れ物をしているような気がします。（おえんがな） 天気も雨予報から曇りに代わってましたので安心しました。 巷ではくえごが雨を呼んでるんな…

この日曜はダックス上級練に行ってました。 メンバーは12名です。 メンバーが多く2班に分けてスタートです。 コースはカバヤ～レスパール～三段坂～吉宗～広域農道～カバヤでした。 登り多めです。 カバヤ、最初からペースが速く、ビックリしましたが後半は…

タイトルにもしてますが、4月参加予定にしているレースです。 4/5 舞洲クリテリウム@エキスパート 4/12 岡山国際@2hソロ 4/29 灘崎クリテ この中で間違いなくヤバいのは舞洲クリテです。 今回、登録カテが無くなりエキパに統合されましたのでメンバーがいつ…

今日は前日広島市内で友人の結婚式があったので、そのついでに よくロードレースが行われる事で有名な（昔、全日本ロードも開催されています）広島の 中央森林公園にいってきました。 コースは1周12.1キロ、獲得標高は229mです（ＳＴＲＡＶＡ調べ）。 正直言…

という訳で、コレ試乗してきました。 2014 SPECIALIZED Tarmac Eliteです。 乗ってみた印象ですが、踏んだ感じは中々硬いです。。。 乗っててギリギリ許せる範囲でした。これ以上硬いと硬すぎて乗れないと感じました(^^;; 反応性は中々いいです。反応性が売…

はい、セールという言葉に弱いくえごです(^^;; タイトルの通り、安かったので買っちゃいました。 ↓ SWANSのサングラスです。どうやら廃番になってるやつで、市内某所のお店でかなりお安くしてもらいました。 定価17500円のところなんと7500円。なんと１万円…

というわけで日曜日はチーム岡山練のLSDに行ってきました。 発起人はハリーさん。美咲町にある蕎麦「山の荘」に行こうと。 集まりしは5名。 ハリーさん、みむｔさん、カイルさん、自転車親父さん（途中離脱）、くえご。 コースは大原橋～カバヤ～空港～金稜…

タイトルの通り、土曜日に鞆の浦逝ってきましたｗ 単に前日無性に行きたくなっただけです。計画性ゼロ(^^; てか、気候が良くてレースが全くないこの時期しか行く気にならないだけです。 既にいい加減臭がするこの感じ、当然準備もグダグダｗ 8時には出発した…

ご無沙汰しておりました。 あまりに仕事が忙しかったので…と言い訳しておきますw年内は忙しいまんまですが今後はボチボチ更新します。 今回のお題は、、、コレ乗りました(^^) はい、ジャイアントのプロペルです。 特徴は、何といってもエアロロードなだけあ…

タイトルの通りです。 とりあえず、この冬の課題です。 １．ダンシングのフォーム改善 高梁のレース映像を波の国の塾長様がアゲて下さってたので確認すると、 もがくダンシングしてる時なんかもう泣きそうなくらいフォームバラバラｗ 具体的にあげると、 ・…

ついにきました。高梁ヒルクライム＠チャンピオンクラス。 県内外の有力選手とガチンコ勝負出来る数少ない機会、初参加という事もあり とても楽しみにしてました。 まずは結果から。 結果 チャンピオンクラス 15位 タイム 29分5秒 至って平凡なタイムでした…

本日は土曜恒例となった土曜プッチに参加してきました。 しかも、前日夜にｼｮｳﾍｲさんから連絡があってｼｮｳﾍｲさんも参加されるという事。 これは久々にご一緒（春の耐久以来か？）出来るから楽しみにしてました。 駄菓子菓子、プッチの方は甘く無く。。。 メニ…

自転車ネタ以外の事ですが先週の日曜日に思った事を書きとめときます。 日曜日、大学の友人の結婚式に行った時の事。 一次会と二次会の空き時間が二時間もあったので 式場の隣にあるパチンコ屋へ行きそうな流れになった時、 友人の一人が何気なく、 「パチ屋…

逝ってきました、舞洲クリテ＠エキスパート。 結果を先に書いときますと、9位/19人出走でした。 では参戦記を。 会場には9時過ぎに到着。 普段はレース前のアップを３本ローラでやってるのですが、前日前輪のタイヤを 張り替えたばかりでしたので実走で軽く…

本日の練習です。 今宵も雨予報だったので3本ローラやりました。 じてトレにのってたLTインターバルをやろうとしてたんですが。。。 詳細はリンク先を見てもらうとして、ざっくりと説明。 5分アップ 4分耐久走ベース（最大心拍数の72～77％。パワー換算だとF…