既にご存知の方も多いですが、今期から新しくできた岡山の実業団チーム「code 33」で走ることになりました。 photo by まーとさん コンセプトは「work life training balance」。 仕事もトレーニングもプライベートもバリバリ頑張って、 どれも欠かすことな…

昨日ぎっくり腰をやってしまいました。 仕事が終わって帰ろうと浮かれ気分で歩いていたら 「ビキッ」 腰に電気が走りました。 久しぶりの感覚です。ヤバいと思ったときには時すでにお寿司。。。 というわけで椅子に座ってキーボード叩くことが困難な状況であ…

今日は走り納めもせず自転車を洗車してました。 汚かったからです。年末だからという訳ではありません。 水でシャーっと流して綺麗にしました。 チェーンが真っ黒（タクリーノのオイルを使用してますがすぐ真っ黒になる）でしたので いい感じになって良かっ…

今回はパワー計測器（パワーメーター）についてです。 私もパイオニアのペダリングモニターをガーミン（ココ重要）で愛用しています。 以前ドグマを買ったと同時期にパワータップも使ってましたので、 パワー計測器を使いだして約4年3ヶ月くらいでしょうか。…

耐久レース後、サドルをマントラに変えました。 ついでにサドルの位置を変えました。 耐久でイッパイ写真を頂いたのですが、 第三者目線で見るとサドル位置が後ろすぎるのと低いような気がしたからです。 photo by りゅーちゃん 上記がいつもの位置です。 ph…

今回はアロマテラピーとドーピングのお話です。 言いたいことはだいたいこちらに分かりやすくまとまっています。 と書いた上で。 アロマテラピーでよく使われているゼラニウムですが、 登録選手は使用を控えたほうがいいかもしれません。 本を読んでいると、…

ふーん（ハナホジ）シリーズ第二弾です。 水素イオンの化学式をたいして理解していないため、 pHが何故酸性に傾くのかは完全に理解出来ているわけではないです。 その上でお読みください。（言い訳がましい） 最近色々と食べ物に関して調べごとが多く、ググ…

3/4の土曜プッチ後のことです。 夜ご飯を食べた後に用を足しに行くと、出し切る直前に尿から血が。 「なんじゃぁこりゃぁぁぁ！！！」（古っ） 本気で焦りました。 『尿 出血』でググると前立腺がんというキーワードがチラホラと。 あ、これはおえんやつだ。…

昨日はプロトライアスリートの福元哲郎さんによるセミナー 「テツローのオポチュニティーセミナー『あきらめなければ夢100%』」 へ参加してきました。主催はcicli pioniere(チクリピオニエーレ)さん。 チクリピオニエーレ)店主のフジワラさんに誘われ、 今ま…

2017年に入ってから、カイロプラクティックに通うようになりました。 キッカケは去年の年末に知り合った方がたまたまカイロプラクティックの先生してたというご縁。 年始に行ってみると、まず言われたのは首のむち打ちについてです。 以前顔面着地落車した影…

大分遠征番外編です。 ○初日 レース後、P決勝が終わるまでは会場にいました。 昼前に車に戻るとダッシュボードの上に置いていた raphaのsummer embrocationがドロッドロになってました。 いつも固形ですのでビックリです。 昼食はレース会場横でお祭り的な出…

今週一週間風邪をひいてノーライドだったくえごです。 今月はおきなわ以降モチベーションもダダ下がりでしたし。 そこでこの冬の目標を考えました。 1．来季春のレースでE2昇格 2．ベーストレーニングを継続して実業団でヒルクラでれるレベルまであげる 3．…

週末は2か月振りのレースです。 舞洲クリテ@実業団E3。 天気はどうやら雨のようです。 久しぶりのレースにも関わらずピンポイントで雨です。 周りのメンバーには完全に雨男認定されていますｗｗｗ 雨のレースが多いからといって雨が得意なわけでは一切ありま…

今年の目標レースはコレです。 沖縄に逝ってきます。140kmに申し込んでみました。 登りはきっと大丈夫でしょうが下りがかなーり不安です。。。 現在着々と準備中です。 飛行機なんて修学旅行以来乗ってませんので 果たしてスタート地点にたどり着けるのかｗ …

この前のレース前、チームメイトのリツオさんに3本ローラーの写真をこっそり撮られてたのですが、 写真を見るとなんとなく違和感を感じました。(前傾が浅すぎる) あとは整体に行った際、表の筋肉量が多く、裏の筋肉が少なくてバランスが悪いと指摘を頂きまし…

ご報告です。 シーズン途中ですが、実業団登録して走ることに決めました。 所属するチームは「SAUCE DEVELOPMENT」です。 以前大阪へ行った際にお世話になった「Bicycle Studio MOVEMENT」 を母体とするチームです。 色々思うところあってこれまで実業団登録…

昨日集団で走ったカバヤ下りのログと、個人で走ったカバヤ下りのログがどう違うか（パワーデータ的に） 気になりましたのでログを見比べてみました。 1.タイム 個人TT（以下、ITT） 16分17秒 Avg40.1km/h 集団（以下、TTT） 15分52秒 Avg41.2km/h 平均速度だ…

はい、一週間仕事が休みであまりにも暇でしたので本を購入しました。 こちらです。 土井選手が書いた本、「敗北のない競技」です。 土井選手の自伝的本でしたが、興味深かったのはドーピングについても土井選手がいたときの状況が きちんと書かれていたこと…

はい、本日自転車屋さんへ点検に行ってきました。 とりあえず右腕が上がらないので自転車を車に積むのも、車の運転もつらかったです。。。 点検の結果、フレームの方はフォークに表面剥離してる箇所があるのと、 ダウンチューブに2か所小さなクラックが入っ…

はい、久しぶりの更新です。 やっと仕事と自転車以外のプライベートな時間が落ち着いてきましたのでブログも再開したいと思います。 ネタは色々ありますのでまたアホな事ばかり書いていきたいと思いますw