安曇野3日目。 この日も朝から快晴でした。 朝食はコンビニで済ませてスタート地点の木崎湖温泉へ。 本日の木崎湖の様子です。 スタート直後近くの裏山(子熊山)に登るんですが、やたらと落下物が落ちてます。 枝木、小石、岩、熊のフンetc… 落下物にさえ注意…

安曇野2日目。 5:30に起床して窓から外を見るとこの景色。 めっちゃ綺麗です（語彙力不足）。 6:20前には宿を出発し、明科駅でD241さんと合流していざ乗鞍へ。待ちに待った初乗鞍です。 やたら狭くて暗いトンネル（自走なら前後ライト推奨）を抜けると、 ビ…

この三連休を上手いことやりくりし、 k-taniさん企画の安曇野3泊4日のサイクリング旅に行ってきました。 メンバーはk-taniさん、yukanaさん、D241さん（仕事のため2日目から合流）、私の4人でした。 行きは金曜日に出発。 5:30に岡山を出発し、普段の遠征よ…

昨日はきらら浜以来の実業団レースに参加してきました。 まずは結果からです。 34位/44人 29:29 224W 最終周入った段階で着に絡めそうに無かったので集団から消えてゴールしました。 ではレポを。 レース前日はチームメイトtamaさん宅に泊めていただき、朝は…

昨日の出来事です。 広島中央森林公園へ行ってきました。 去年40周ほど走りましたが、来週一年ぶりにこのコースでのレースを走りますので 一応事前に試走がしたかったからです。 下りの練習になるいいコースですし。 彼女が可愛くて早いHくんご協力のもと、 …

今日は早朝は雨がもちそうでしたので久しぶりに土曜プッチへ参加してきました。 案内ではロクバン5周回（短期集中）でしたので、 強度的な意味合いでどんな練習をするか主催のakaさんに確認したところ、 「（くえごの）やりたいメニューで大丈夫だよ」 許可…

今回はバーテープの紹介です。 問屋さんがオリジナルブランドとして出してるバーテープです。 巻くとこんな感じです。 握った感じとしては、結構薄めです。 なのでダイレクト感も高め。 ゴムっぽい質感であるのとイボイボの効果も相まって思っていたより滑り…

今日も走ってきました。 昨日のじごk...もといParadiso上級練から帰宅後、 ダックス主催のビアガーデンへ。 あまりの疲労によりビール一杯だけしか飲んでません。。。 というか天満屋のビアガーデンだったんですが、 業者が変わってしまったのか以前行ったと…

今日もフジワラさんところの練習に行ってきました。 今回は香川からスペシャルゲストIくんが来てくださるようだったので 参加させていただきました。（石鎚山HCのてっぺんクラスでシングル。端的に言ってヤバい人） 今回は吉備高原方面を約3時間で、前半負荷…

4年ぶりに心拍計を導入しました。 CATEYE HR-11です。 これはANT+を利用して心拍データの送受信を行うタイプです。 Bluetoothを飛ばすタイプはHR-12になります。 多分、CATEYEにはANT+とBluetooth両方飛ばせるタイプの心拍ベルトはないです。 もう一つ、HR-1…

今日は定例のSAUCE岡山練でした。 参加者はkitaさんのみという（笑） 気がつけば不人気錬となってしまった模様です。。。 今回はロクバン周回を行ってきました。 前半7周回をペース走で行った後、1周レスト、残り3周はコーナー立ち上がりでモガキという形に…

先週末の出来事です。 土曜日、ETTの人たちでしまなみをゆるポタしてきました。 メンバーは、 車：Soseiさん、Keijiさん、崖島さん、くえご 輪行：tamaさん 自走：ぷにぽんくん、げんたつさん というメンバーです（集合場所までの移動手段を書いてます。広島…

今日は島根のさくらおろち湖で行われたロードレース(12.3kmを5周)へ参加してきました。 まずは結果からです。 9位/47人 1:41:50 202W(NP255W) 久しぶりのシングルなような気がしてます。 ではレポです。 朝は4:30にうちへ彼女が可愛くて早いHくんがやってき…

日曜の練習です。 今回は私が企画しました。 元々参加者が前日参加のkitaさん、Oさん、私でした。 お二人の直近の出場予定レースを聞くとヒルクラにでるとのことだったので、 今日はしっかりと踏み続けられる吉宗周回をすることに。 レース時間を想定して8周…

まずは土曜の練習からです。 フジワラさん主催の中上級練に行ってきました。 メンバーは5人。 フジワラさん、kitaさん、Oさん、げんたつさん、私。 コースはピオニエーレから吉備新線を北上し、 吉備高原周辺を周遊して吉備新線を帰ってくる形（形としている…

製品紹介です。 以前しょーりゅうくんから裏取引で手に入れたキャットアイの日焼け止めです。 製品紹介はコチラから。 今まではニベアの日焼け止めを使っていましたのでそれとの比較になります。 今まではSPF35のウォータープルーフではない（ここ重要）タイ…

今日（日付変わってるな...）は月イチ恒例のSAUCE練でした。 参加者は私含めて6名。 kitaさん、Kさん、Oさん、Nさん、げんたつさん、私。 今回は中上級クラスということと、参加者のNさんが来週王滝があるとのことでしたので アップダウンばかりのコースに。…

毎年恒例となりつつあるきらら浜クリテに参加してきました。 まずは結果からです。 28位/38人 36:42 241W 雨を降らせるだけ降らせて何もせず集団からいなくなりました。 まずはレースレポからです。 当日は8時過ぎに会場入り。 試走に行くとポツポツと雨が降…

ゴールデンウィーク初日はレースでした。 第6回中山ロードフェスティバルです。 カテゴリは最上位のエリートです。きっと3年ぶり位の参加です。 では結果から。 23位/完走23人 221W 朝はゆっくり家を出て、会場にはレーススタート2時間前に到着。 しょーりゅ…

ベックオンフェスタの続きです（やっぱり書いた）。 会場を後にしようとしたタイミングで、岡山のま～とさん宅にて行っていたBBQ会場より 大阪から参加していたエリートさんから一本の連絡が入ります。 エリートさん「岡山帰ってきたらこっち来ませんか？」 …

ベックオンクリテ@c2に参加してきました。 まずは結果からです。 18位/25人 177W(ニュートラル含む) ではレポを。 朝は5時20前後に出発し、8:30頃には到着しました。 途中、新名神(神戸～京都)から名神に合流する箇所の右コーナーが結構キツイんですが、 コ…

社会の荒波に飲まれてブログ更新しておりませんでした（笑） サイクリング用の自転車が一台増えました。 以前乗っていたDOGMAを諸事情により再塗装、乗れる状態にしました。 再塗装はCicli Pioniereへお願いしてやっていただきました。ステム、シートポスト…

伊吹山ヒルクライム＠E2に行ってきました。 まずは結果から。 19位/45人 35:48 279W(4.5W/kg) 今回は前日受付ですので、土曜からげんたつさんと二人で行ってきました。 朝9時頃出発し、一度草津で休憩しましたが12時30頃には関ヶ原町へ到着。 最近開通した新…

週末も練習？してました。 土曜はベッキオバンビーノを見に行ってきました。 朝、護国神社まで行ってみると出発直前のセレモニーが行われていました。 フラフラしていると、どこかで見たことある姿の人が2名。 カワタクと青Mさんでした。 二人はすっかり車に…

今週は山登りしてました。 土曜は金山へ。 今週の早朝、彼女が可愛くて早いHくんが金山（牧石側）を23:51で登っていたので、 「リア充爆発しろ」と誓っている以上絶対に負けられない戦いが開戦。 いつもどおり牧石幼稚園の「よ」からスタートアタックしてい…

は疲れすぎてブログを書くクエゴが活動休止してましたm(__)m 土曜は急遽仕事が休みになりましたので、中山サーキットである試走会に参加してきました。 朝は5:55に出発し、集合時間の7:20ギリギリに到着。 きつい向かい風に苦労させられました（もっと早く家…

昨日、土曜はサクッと金山登った後にピオニエーレのメンバーのレッスンでした。 初級ペーシングです。 フジワラさん、プラスして私がコーチとして参加してきました。 内容は同じ道を行ったり来たりで一定負荷で走りましょう。 というのが目的なんですが、斜…

はりちゅう@エリート まずは結果からです。 DNF 平均出力207W NP249W 最終周に先頭からラップされました。 ではレポを。 朝は4:30に出発し彼女が可愛くて速いH君とお初のwillsのMさんと合流後、7:00に会場入り。 お陰で駐車場に困る事なく停められました。 …

昨日がアゲめでしたのでいつものベーストレをやろうと思い、1人で走ることにしました。 朝起きるといつもあまり感じない飢餓感。 明らかにエネルギーが足りてない感じでした。 いつも通り食事を済ませて出発。 5kmも走らないうちに血糖値が下がってきた感が…

今日は出稽古です。 プッチ練を取りまとめていたakaさんが主体となって今年から活動している チームグランプッチさんの練習会に参加してきました。 コースは空港南周回を5周回です。西チャレ対策要素の強い練習です。 集合場所へ行くと本当に久しぶりな方々…