昨日、土曜はサクッと金山登った後にピオニエーレのメンバーのレッスンでした。 初級ペーシングです。 フジワラさん、プラスして私がコーチとして参加してきました。 内容は同じ道を行ったり来たりで一定負荷で走りましょう。 というのが目的なんですが、斜…
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