ほんとは瓶ヶ森に行く予定でしたが、雨なのでスライドしました。
その代わりにソロで金山へ登ってきました。
Z4をターゲットにして3本走ってます。
牧石側 24:00 266W(4.15kg/W)
十谷側 24:35 255W(3.98kg/W)
R53側 23:24 254W(3.96kg/W)
登りだけだと一切楽しくないですので十谷側へ下ってコンビニで休憩後、
カバヤ下りを走りました。ゆっくりと。
18:56 229W(3.57kg/W)
金山だとケイデンスが落ちて水平方向の出力が下がってしまい、
ペダリングに無駄が出てる感じです。
かといってダンシングをしても入力地点が遅いのかハンドルに荷重がかかっているのかは
不明ですが、シッティングに比べて同じ出力でも進んでない上にタレるのも早いです。
なんとなく下死点まで踏み過ぎてる感じがあるのでダンシングではそこを改善すればいいのかな？
と思いながら登ってました。
一人だと色々フォームについて考えながら走れるのはメリットですね。
限界付近までの追い込みにはあまり適してないですが、、、
一人で走るメリット、デメリットがありますので有効活用していきたいと思います。
本日のログ
75km TSS222
