カイロプラクティック

土曜日はカイロプラクティック前にサクッと乗ってきました。

まずはなかやまさん所でバーテープを交換しました（また今度この話はしたいと思います）。

東に行く予定にしてましたので、京橋から東山峠を越えて

西大寺へ。西大寺の町中を抜け、長船へと向かいます。

そして長船美しい森（コテージとかあります）の横の峠へ。

ここまでは追い風のおかげでかなーり楽しく走ることが出来ました。

そして美しの森クライム（STRAVA調べ）に入りました。

ここは徐々にペースを上げていき、ラストでほぼ限界まで上げます。

タイムは散々でした。練習してなかったんで仕方ありませんが。

現状を把握することを大切です。

美しの森クライム

7:00 273W

その後、龍王山登りまでの区間で補給食を食べ、

登り区間へ入ります。。。力が出ません。

インターバルリカバリーの力も衰えてしまったようです。

仕方がないと割り切って次行きます。

次の峠へ。虫明から邑久へ抜ける登りです。

ここからは向かい風に。

「ゼンゼン進まない。。。」

登りな上、正面から爆風が押し寄せてきます。

心を無にしてペダルを踏み続け、ようやくピークへ。

風を避けるため通り山方面へ行きました。

登り区間ですが、綺麗な景色でしたので思わず止まって写真撮影。

向かい風に心がへし折れそうな中、癒やされました。

通り山はあまり踏まず、下った先の尻海からまーーた向かい風です。

ちょっと時間がおしてるので牛窓方面は諦めて邑久～西大寺～六番と

帰りました。久しぶりに嫌気が差すほどの爆風。

あ、自転車乗ってないので久しぶりもクソもありませんでした。

その後、江崎の餐休でご飯を食べ、

カイロプラクティックで施術を受けてきました。

まだ微妙に膝の痛みは消えてませんので

色々と聞いておきました。

痛みはだいぶ軽くなりました。

施術を受けた後、帰宅しました。

分かってはいましたが、この時期東へ行くのは自殺行為だということ、

距離を乗る体力が衰えていることの二点を痛感した一日でした。

本日のライド

走行距離 96km

TSS 177

エネルギー (kJ) 1724kJ