今週の練習です。 月曜はリカバリーついでにサドル沼探索しました。 L1のみです。 走行時間:30:03 エネルギー (kJ):132 火曜日はL4とL5下限とL5上限のインターバルメニューを1本した後、 L5を3min（レスト5min）のインターバルをタレるまでひたすら繰り返し…

先週から今週始めにかけてレスト週間にしていましたので、 ついでに色々と穴あきサドルを試してました。サドルはいっぱい試すのが大事だと思ってます。 まずはコレです。SPECIALIZED Power Expert。 座った瞬間に分かる坐骨の違和感。これは痛いやつです。 …