今週の平日錬についてです。 月曜は2週間ぶりに腹筋160回ほど。 1週空いたせいか今も筋肉痛が残っています。 火曜はほぼ流しになりました。 日曜に広島であったレースの疲労が全然抜けていなくて踏めませんでした。 あと、レースで無理やり踏んでたせいかペ…