土曜は空港南周回練を私主催でしてきました。 早朝から6名で走ってきました。 M井さん、genkiさん、スタッフYさん、Iくん、げんたつさん、私です。 メニューは1周目をアップ、2～5周目は登りを3区間に分けて インターバルかけて登るというメニューの予定でし…