平日もいつも通りちょこちょこ練習してました。今週は短めです。 火曜日は2minと1minのインターバルを出来る限り 繰り返すメニューです。 先週の疲労が残っているせいか、 2minは全然出力が出ない上に足が回らず踏むだけの感じになってしまいました。 1minは…