今日は久しぶりの上級錬です。 中国地域ロードに向けた登り周回ばかりでしたので上級錬を避けてました(笑) 崖島さんから早朝インターバル練のお誘いもありましたが、 ワインのハーフボトル空けていた影響か見事に寝坊(;_; 上級錬に定刻通り向かいます。 集ま…