いつも通りの平日ローラー練習してました。 しかし少し変則的に乗ってました。 普段は火～木に乗り、月金はノーライドにしてますが、今週は月～木乗りました。 ただし、疲労をため込まないようにするためTSSは60を超えたら練習をやめて レストをするようにし…