昨日は来週の広島に向けて三段坂＋展望台の登り対策練をしてました。 5分前後のインターバル*4です。 場所は笠井山の西側です。池横の登り開始地点からテニスコート横までの区間で 行いましたので、stravaのセグメントには残ってませんでした(^^; 1本目はア…